Was braucht es, um einen echten growth mindset zu entwickeln?<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\nIn meinem letzten Blogbeitrag (Dezember 2019) hatte ich die 7 Elemente f\u00fcr die Entwicklung eines dynamischen Selbstbildes (\u201egrowth mindset\u201c) dargestellt. In meinen n\u00e4chsten Blogbeitr\u00e4gen werde ich n\u00e4her auf jeden dieser 7 Elemente eines dynamischen Selbstbildes eingehen.<\/span><\/p>\nIm heutigen Beitrag werde ich mich auf das 2.<\/strong> Element konzentrieren – R\u00fcckschl\u00e4ge motivieren Sie<\/strong>. Ich habe dieses Element zuerst gew\u00e4hlt, da ich davon \u00fcberzeugt bin, dass es sehr wichtig ist zu lernen, konstruktiv mit R\u00fcckschl\u00e4gen umzugehen. Wenn Sie nicht in positiver und konstruktiver Weise mit R\u00fcckschl\u00e4gen umgehen k\u00f6nnen, ist die Wahrscheinlichkeit nicht sehr hoch, dass sie lange als Unternehmer t\u00e4tig bleiben. Ich werde dies in einer pers\u00f6nlichen Geschichte veranschaulichen, wie ich einen meiner R\u00fcckschl\u00e4ge erfolgreich \u00fcberwinden konnte und gest\u00e4rkt aus dieser Situation herausgekommen bin.<\/span><\/p>\nDann werde ich n\u00e4her darauf eingehen, was ein echtes und was ein falsches<\/strong> dynamisches Selbstbild<\/strong> ist und Ihnen meinen 7-Stufen-Prozess<\/strong> f\u00fcr ein echtes growth mindset vorstellen, das zum Teil auf dem Modell der Sozialpsychologin Carol Dweck basiert. Wenn Sie diese 7 Schritte befolgen, dann sollte der Unternehmenserfolg nicht lange auf sich warten lassen.<\/span><\/p>\n\u00dcberblick<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n\n- Wie gehen Sie positiv mit R\u00fcckschl\u00e4gen um<\/span><\/strong><\/li>\n
- Pers\u00f6nliche Geschichte<\/span><\/strong><\/li>\n
- Was ist ein falsches und was ist ein echtes dynamisches Selbstbild?<\/span><\/strong><\/li>\n
- 7-stufiger Prozess, um ein echtes dynamisches Selbstbild zu entwickeln<\/span><\/strong><\/li>\n
- Zusammenfassung<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Pers\u00f6nliche Geschichte <\/strong><\/span><\/p>\nWie gehen Sie positiv mit R\u00fcckschl\u00e4gen um und lassen sich sogar von diesen motivieren?<\/strong><\/span><\/p>\nAls ich vor vielen Jahren meine Karriere als Anwalt begonnen hatte, teilte mir einer meiner gr\u00f6\u00dften Mandanten pl\u00f6tzlich mit, dass er nach \u00fcber sechs Monaten Zusammenarbeit nicht mehr mit mir zusammenarbeiten wolle. Zuerst war ich sehr geschockt. Dann versuchte ich zu kl\u00e4ren, warum er unsere Zusammenarbeit beenden wollte. Leider habe ich nie eine Antwort von ihm erhalten. Dann nahm ich das sehr pers\u00f6nlich. Gleichzeitig blieb mir nichts anderes \u00fcbrig, als nur Vermutungen dar\u00fcber anzustellen, woran es wohl gelegen haben mag.<\/span><\/p>\nWas ist dann passiert? <\/strong><\/span><\/p>\nMein Verstand fing an, ein sehr interessantes Spiel mit mir zu spielen. Er brachte alles M\u00f6gliche zum Vorschein, was ich falsch gemacht haben k\u00f6nnte. Pl\u00f6tzlich fand ich mich inmitten eines verr\u00fcckten Gedankenkarussells<\/strong> wieder. Darin kreisten Gedanken wie:<\/span><\/p>\n\n- “Habe ich einen Fehler gemacht? Stimmt irgendetwas nicht mit mir? <\/strong><\/span><\/li>\n
- Warum hat der Klient die Zusammenarbeit so pl\u00f6tzlich aufgek\u00fcndigt?\u201c<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Ich versuchte alles zu analysieren und herauszufinden, was schief gelaufen war, konnte aber nichts finden, was die wirkliche Ursache gewesen sein k\u00f6nnte. Und weiter ging das Spiel, diese Gedanken drehten sich weiter in meinem Kopf und hielten mich die ganze Nacht lang wach und am n\u00e4chsten Tag war es sogar noch schlimmer\u2026 Dazu gesellten sich dann noch unangenehme Gef\u00fchle wie z.B. Wut und Frustration, die dann wiederum noch unangenehmere Gedanken erzeugten und ich war in einem perfekten Teufelskreis gefangen.<\/span><\/p>\nAus heutiger Sicht war ich damals in meiner fixed mindset-Perspektive<\/strong> gefangen gewesen.<\/span><\/p>\nZu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, wie ich konstruktiv mit diesen Gedanken und Emotionen umgehen k\u00f6nnte, aber ich dachte mir, joggen und schwimmen gehen w\u00fcrden meinen Geist wieder frei machen und beruhigen. In der Tat half es mir und ich sp\u00fcrte etwas Erleichterung f\u00fcr ca. eine Stunde, aber dann war ich auch schon wieder im Teufelskreis drin.<\/span><\/p>\nUm da heraus zu kommen und diese Erleichterung zu sp\u00fcren, joggte und schwamm ich jeden Morgen und Abend. Von der Metaebene<\/strong> aus betrachtet, rannte ich aber nur weg, anstatt mich wirklich mit meinen Emotionen und Gedanken ernsthaft auseinander zu setzen.<\/span><\/p>\nDer Rat meines Mentors<\/strong><\/span><\/p>\nIch wusste jedoch, dass dies keine echte L\u00f6sung war. Einige Tage sp\u00e4ter rief ich meinen damaligen Mentor an und bat ihn um Hilfe und Rat. Er fragte mich, was ich schon alles versucht hatte und schlug dann Folgendes vor:<\/span><\/p>\n\n- Nimm das an, was Du nicht magst oder was Dich st\u00f6rt, dann wird es seine Kraft verlieren.<\/em><\/span><\/li>\n
- Sei Dir gleichzeitig bewusst, was diese Gedanken ausl\u00f6st, und ersetze diese durch kraftvolle und positive Gedanken.<\/em><\/span><\/li>\n
- Beobachte, was in Deinem Kopf und Deinem K\u00f6rper vor sich geht. Wenn Du der Beobachter Deiner Gedanken und Gef\u00fchle bist, dann kannst Du nicht gleichzeitig Deine Gedanken und Gef\u00fchle sein.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Er legte ganz besonderen Wert auf den letzten Punkt. Er betonte, dass ich mich darin \u00fcben solle, mein eigener Beobachter zu sein<\/strong> und das Bewusstsein daf\u00fcr zu entwickeln, was in mir vorgeht. Er schlug vor, die negativen Gedanken<\/strong> einfach anzunehmen und gleichzeitig meine Gedanken und Gef\u00fchle zu beobachten und sie vorbeiziehen zu lassen.<\/span><\/p>\nDies war einfach gesagt, aber schwierig im Alltag umzusetzen. Trotz anf\u00e4nglicher Widerst\u00e4nde versuchte ich seinen Rat zu befolgen. Dies f\u00fchrte mich auf eine sehr interessante innere Reise, die mein Interesse an den von ihm vorgeschlagenen Konzepten und Methoden weckte.<\/span><\/p>\nEine Woche nach diesem unangenehmen Vorfall f\u00fchlte ich mich wieder fit und motiviert, meine Arbeit als Anwalt mit neuer Kraft fortzusetzen und noch bessere rechtliche Dienstleistungen anzubieten.<\/span><\/p>\nIch bin meinem Mentor immer noch sehr dankbar f\u00fcr seine Hilfe. Er hat mir geholfen eine positive und konstruktive Perspektive zu dieser schwierigen Situation<\/strong> einzunehmen und gest\u00e4rkt aus dieser Niederlage herauszukommen.<\/span><\/p>\nWas ist ein falsches und was ist ein echter growth mindset?<\/strong><\/span><\/p>\nCarol Dwecks Konzept<\/strong> eines growth mindset erfreute sich schon kurz nach der Ver\u00f6ffentlichung ihres Buches \u201eMindset – The New Psychology of Success\u201c im Jahr 2006[1]<\/a> gro\u00dfer Beliebtheit. Der Nachteil war, dass pl\u00f6tzlich von vielen Angestellten und F\u00fchrungskr\u00e4ften ein growth mindset erwartet wurde. Die meisten von ihnen, die behaupteten, ein dynamisches Selbstbild zu haben, hatten tats\u00e4chlich ein statisches Selbstbild, das sich als growth mindset tarnte, und daher ein falsches growth mindset war.<\/span><\/p>\nLaut Carol Dweck ist jeder Mensch eine Mischung aus einem fixed and growth mindset.<\/strong> Die Frage ist, welchen sie st\u00e4rken.<\/span><\/p>\n7-stufiger Prozess, um ein echtes dynamisches Selbstbild zu entwickeln<\/span><\/strong><\/span><\/p>\nCarol Dweck skizziert in ihrem Buch ein 4-Stufen-Modell f\u00fcr die Entwicklung eines echten growth mindset. Vor ein paar Jahren habe ich ihr Modell und mehrere andere Konzepte zu einer einzigartigen Methodik kombiniert. Dieser siebenstufige Prozess unterst\u00fctzt Unternehmer darin, sich von ihrem negativen Gedankenkarussell zu befreien.<\/span><\/p>\nDer 7-stufige Prozess<\/strong><\/span><\/p>\n\u21d2 Schritt 1: Wer wollen Sie gern sein?<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Wie sieht ihr ideales Selbstbild \/ ihre beste Version von sich aus?<\/span><\/li>\n
- Wie m\u00f6chten Sie gern in Ihrem Unternehmen auftreten?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u21d2 Schritt 2: Nehmen Sie das an, was Sie st\u00f6rt<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Was st\u00f6rt Sie in ihrem Leben und Unternehmen? Warum st\u00f6rt es Sie?<\/span><\/li>\n
- Es ist eine ziemliche Herausforderung, alles das anzunehmen, was Sie st\u00f6rt, aber sehr lohnend!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u21d2 Schritt 3: Machen Sie sich Ihre Ausl\u00f6ser (trigger) bewusst<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Finden Sie heraus, was Sie triggert. Passiert es immer dann, wenn Sie sich einer neuen Herausforderung stellen, kritisiert werden, Termine einhalten m\u00fcssen oder Meinungsverschiedenheiten haben?<\/span><\/li>\n
- Nehmen Sie die Beobachterperspektive Ihrer Gedanken und Gef\u00fchle ein.<\/span><\/li>\n
- Erinnern Sie sich jetzt an eine Erfahrung, die Sie in alten Mustern, Wunden, Verhaltensweisen, Gef\u00fchlen, Gedanken festh\u00e4lt und die Sie gern ver\u00e4ndern wollen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u21d2 Schritt 4: Warum f\u00fchlen Sie sich getriggert?<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Was sind Ihre Vermutungen und Glaubenss\u00e4tze, die Sie im getriggerten Zustand halten?<\/span><\/li>\n
- Welche Geschichte (story) erz\u00e4hlen Sie sich?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u21d2 Schritt 5: Was m\u00f6chten Sie lieber denken und f\u00fchlen?<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Werden Sie sich ganz klar dar\u00fcber, welche neuen aufbaudenden Gedanken, \u00dcberzeugungen, Gewohnheiten und positive Emotionen Sie lieber h\u00e4tten.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u21d2 Schritt 6: Sieben Elemente zur Entwicklung eines echten growth mindset<\/strong><\/span><\/p>\n\n- Werden Sie ein bewusster Beobachter Ihrer Gedanken und Gef\u00fchle und nutzen Sie diese sieben Elemente zu Ihrem Vorteil:<\/span>\n
\n- Element 1: Sie sind offen zu lernen, sich zu verbessern und zu wachsen<\/strong><\/span><\/li>\n
- Element 2: R\u00fcckschl\u00e4ge motivieren sie<\/strong><\/span><\/li>\n
- Element 3: Sie gehen kalkulierbare Risiken ein <\/strong><\/span><\/li>\n
- Element 4: Sie sind bereit, sich von gut zu gro\u00dfartig zu entwickeln<\/strong><\/span><\/li>\n
- Element 5: Sie haben eine gro\u00dfe Vision <\/strong><\/span><\/li>\n
- Element 6: Sie haben wahres Selbstvertrauen<\/strong><\/span><\/li>\n
- Element 7: \u00d6ffnen Sie sich der Selbsttransformation<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\u21d2 Schritt 7: Stellen Sie sich die richtigen Fragen, um ein echtes growth mindset zu entwickeln<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n- Welche M\u00f6glichkeiten habe ich, um t\u00e4glich etwas Neues zu lernen und innerlich zu wachsen?<\/span><\/li>\n
- Wie kann ich leichter meine Komfortzone verlassen?<\/span><\/li>\n
- Wie gehe ich konstruktiv mit R\u00fcckschl\u00e4gen um?<\/span><\/li>\n
- Wie kann ich meine neue positive Story verst\u00e4rken?<\/span><\/li>\n
- Was muss geschehen, damit ich einen echten growth mindset entwickele?<\/span><\/li>\n
- Gebe ich jeden Tag mein Bestes, um ein echtes growth mindset zu entwickeln?<\/span><\/li>\n
- Was m\u00f6chte ich jetzt in meinem Leben und meinem Unternehmen ver\u00e4ndern?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
Zusammenfassung<\/strong><\/span><\/p>\n7-stufiger Prozess, um ein echtes dynamisches Selbstbild zu entwickeln<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n\n- \n
\n- Schritt 1: Wer wollen Sie gern sein?<\/strong><\/span><\/li>\n
- Schritt 2: Nehmen Sie das an, was Sie st\u00f6rt<\/strong><\/span><\/li>\n
- Schritt 3: Machen Sie sich Ihre Ausl\u00f6ser (trigger) bewusst<\/strong><\/span><\/li>\n
- Schritt 4: Warum f\u00fchlen Sie sich getriggert?<\/strong><\/span><\/li>\n
- Schritt 5: Was m\u00f6chten Sie lieber denken und f\u00fchlen?<\/strong><\/span><\/li>\n
- Schritt 6: Sieben Elemente zur Entwicklung eines echten growth mindset<\/strong><\/span><\/li>\n
- Schritt 7: Stellen Sie sich die richtigen Fragen, um ein echtes growth mindset zu entwickeln<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Wie ich Ihnen helfen kann…<\/strong><\/span><\/p>\nSind Sie daran interessiert, ein echtes growth mindset f\u00fcr sich und ihre Mitarbeiter zu entwickeln? <\/span><\/strong><\/p>\nVereinbaren<\/span> Sie einen Termin f\u00fcr eine kostenlose 30-min\u00fctige Erstberatung: <\/span>https:\/\/nextlevelcoach.as.me\/schedule.php<\/span><\/p>\nDas kommt im n\u00e4chsten Monat …<\/strong><\/span><\/p>\nIn meinem n\u00e4chsten Blogbeitrag werde ich Element #4<\/strong> darstellen, der Ihnen dabei helfen wird, sich mit Ihrem Unternehmen von gut zu gro\u00dfartig zu entwickeln.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n
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[1]<\/a> Carol S. Dweck, Ph.D (updated 2016), Mindset,
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